SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • PLAN DO OCENY - na mase!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poniewaz nie jestem przy tobie i nie widze jak wykonujesz ćwiczenia itp. Musisz się wsłuchać w swoje ciało i samemu odpwiedzieć" Co zrobiłem nie tak" "co zrobić zeby było lepiej" Takie pytanią prowadzą do sukcesu. Nie bój się wprowadzać nowych zmian, przyniosą korzyści po pewnym czasie sam będziesz wiedział co i jak. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2007-04-23 18:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze jakas porada co zrobic zeby te batoniki nie byly takie suche?

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-12 12:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie spac!! Co zrobic zeby miec w bicu 42, carbo wystarczy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 10:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST

    Post
    Trening dla początkujących

    co zrobić żeby się w końcu wziąć do nauki ? xD Chyba utraciłem zdolność zapamiętywania informacji które mnie nie interesuja :(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 21:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę oraz kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A można prosić o podanie strony, w której będzie zawarte jakie posiłki w co zawarte jeść o danej porze i co zrobić żeby urozmaicić posiłki żeby lepiej smakowały, ponieważ nie które posiłki zdrowe po prostu mu nie smakują.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6167 Data: 2014-11-30 22:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat bardzo na czasie! Budowanie Masy Mięśniowej - co zrobić, żeby efektywnie zbudować masę mięśniową? http://activlab.pl/aktualnosci/view/48

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 10:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nic mi nikt nie mówił że na czczo, wydaje mi się że nie bo niby dlaczego?? co zrobić żeby przyspieszyć proces wypełniania zapadniętego sutka??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 21:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BARDZO WAZNE!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moze zle to ujalem troche chcialbym poprawic sie na sile czy byc silniejszy nie wiem jak mam to wytlumaczyc hehe:) to tak jakbym chcial podniesc partnera a nie umiem co zrobic zeby jednak bylo tyle sily zeby go podniesc:) ten przyklad to oczywiscie zart ale juz wiesz o co mi chodzi:) Pozdrawiam i dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 2006-10-01 23:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do wujka chłopaka i wiem, że tam moja dieta nie przejdzie. Nie mam zamiaru się opychać, ale jadłospis na pewno będzie daleko odbiegał od mojego. Macie jakieś rady?? Co zrobić, żeby metabolizm się nie zapchał czy coś?? Żeby się nie okazało, że przez jedną imprezę tyle treningów i diet na nic... Zmieniony przez - JuliEvans w dniu 2011-03-25 [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8382 Data: 2011-03-24 18:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja wagi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a tłuszcze to z czego można brać orzechy migdały i co jeszcze , a i tu pytanie jeżeli bd za mało tłuszczy to co masa nie bd schodzić ? i co zrobić zeby mi mieśnie nie rosły w moim fachu są zbędne może po zakończeniu kariery tak

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 10734 Data: 2013-08-04 17:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • McNolly: Nie chodzi o to czy ja się przejmę czy. Chcę wiedzieć co jest nie tak. Czemu boli i co zrobić żeby temu zaradzić. Ew. czego nie robić. Na zdjęciu RTG podobno nic nie ma, więc nie wiem co robić dalej. Skro boli to znaczy, że jest coś nie tak jak być powinno. Spytam ciężarowców może oni mają jakiegoś dobrego specjalistę...

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 16:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam zamiar na następny cykl treningowy dac HST (pierwszy raz biore ten cykl). Dodatkowo planuje rozpocząc swój pierwszy cykl kreatynowy. Oba cykle zbiegną sie ze sobą w czasie i będą trwac 8tyg i teraz tak: jak zakończe HST to będę musiał dac roztrenowanie i dodatkowo wtedy dac przerwe od kreatyny. Pewnie będe miał spore spadki co zrobic żeby ich [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-02 12:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisze jeszcze raz bo nie otrzymałem satysfakcjonujacej odpowiedzi: Mam zamiar na następny cykl treningowy dac HST (pierwszy raz biore ten cykl). Dodatkowo planuje rozpocząc swój pierwszy cykl kreatynowy. Oba cykle zbiegną sie ze sobą w czasie i będą trwac 8tyg i teraz tak: jak zakończe HST to będę musiał dac roztrenowanie i dodatkowo wtedy dac [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 20:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a koleś dobry "od jakiegoś czasu się podciągam, doszedłem do 13 podciągnięc i mam zastój. co zrobić żeby ruszyć dalej, jakiś gainer?" :))

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 09:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ej chłopaki ale co zrobić żeby nie wylazły ? bo ja mam takie malutkie tylko pod pachami i bym nie chciał obserwować ekspansji..

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 15:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić żeby szybciej się skończył ten rok szkolny. Już nie wytrzymuję w tej szkole. Jedyne pocieszenie to to że jak wrócę ze szkoły pójdę na trening

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 17:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aleeee miałem balety Panie i Panowie az mi sie głos zmienił... ...nawet teraz bardziej mi sie podoba co zrobic zeby taki został ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-12-14 12:39:23

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 12:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 serie, ale wczoraj spróbowałem więcej i jakoś poszło, całkiem fajnie weszło, trzeba podwyższać poprzeczkę :) Za to odwrotne wiosłowanie słabo mi idzie, zastanawiam się co zrobić żeby to poprawić. Dzisiaj dzień wolny i dieta jako tako, 2 jajka + chleb rano, później serek wiejski i jabłko, trochę karkówki pieczonej no i wieczorem chyba jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11509 Data: 2012-03-03 17:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestes gupi. I chlejesz %-) Nadal bedziesz mial rozrzut wynikow, w zaleznosci od typu pomiaru, producenta, tego co masz na sobie i czy na czczo czy nie. To teraz podumaj szerloku co zrobić żeby tego rozrzutu nie było :)

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-23 13:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka czy dzielic

    Post
    Doping

    Analizujac poszczegolne kombinacje zauwazylem ze biorac 200mg raz na tydzien uzyskujemy minimalnie wyzsze stezenie (o jakies 20-30mg) jednak pod koniec tygodnia o duzo nizsze (prawie 100mg od pierwotnego) Biorac poczatkowo 200mg co 3dni w 1 tygodniu (600mg) a potem kolejno po 100mg co 3 dni poziom deki we krwi jest wyzszy przez wieksza czesc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2003-08-17 20:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)